分類： 活動公告
來源： 心理諮商輔導中心 心理諮商組 - 王玟雅      - wwy@gms.ndhu.edu.tw - 電話03-890-6894
對象： 全校學生_大一_大二_大三_大四以上_碩士生_博士生
標題： 我的身體我說了算：從正念飲食找回身體的自由
日期： 2026-05-15  ( 星期五 )  07:55

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活動詳細內容
參加對象■在校生 ■學士班一年級 ■學士班二年級 ■學士班三年級 ■學士班四年級(含)以上 ■碩士班 ■博士班
活動名稱我的身體我說了算：從正念飲食找回身體的自由
活動地點諮商中心二樓 B228團體室
報名日期時間2026/05/14(四) 00:00 ~ 2026/05/27(三) 00:00
活動日期時間2026/05/28(四) 18:00~20:00
活動說明
你有沒有過這樣的經驗——明明不餓，卻忍不住一直吃；或是對著鏡子挑剔自己，對某些食物又愛又怕？😔

容貌焦慮、情緒起伏，悄悄左右著我們的飲食習慣，甚至影響我們與自己身體相處的方式。

這場講座將帶你一起探索：情緒與飲食之間的關係是什麼？🔍 透過有趣的體驗活動，你將親身認識「正念飲食」的技巧——跳脫什麼可以吃、不能吃的框架，重新聆聽身體的聲音 🌿，暫時放下那些束縛與批判，找回屬於你自己的飲食自由與身體自主。💛

時間：5/28(四)18:00-20:00
地點：諮商中心2樓B228室

📌感謝您的參與意願，報名前再確認一下當天是否方便，讓名額留給最需要的人 💛
📌活動在木地板教室進行，請著輕鬆、方便服裝。
報名人數正取：20人
候補人數候補：0人
主辦單位心理諮商輔導中心 心理諮商組
活動聯絡人王玟雅
聯絡人電話03-890-6894
聯絡人Emailwwy@gms.ndhu.edu.tw
活動相關網址
備註
活動認證項目多元進取
活動認證時數2.0小時
公務人員終身學習時數不提供

 

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