分類： 活動公告 來源： 學務處衛生保健組 - 王惠貞 - labi@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906253 對象： 全校學生 標題： 【健康促進營養講座】吃對比少吃更重要！打造你的健康餐盤 日期： 2026-05-04 ( 星期一 ) 11:57 附檔： 115年度健康促進計畫.jpg (395 KB)
您是否三餐幾乎都以外食為主？
在琳瑯滿目的餐點中，常常不知道該如何選擇，才能兼顧美味與健康？
本次特別邀請專業營養師，帶您掌握「外食也能健康吃」的關鍵技巧，從自助餐、便當店到便利商店，教您快速辨識高油、高糖、高熱量的飲食陷阱，輕鬆挑選更均衡、營養的餐點。
無論您是想健康減重、穩定體態，或提升整體健康狀態，都能在本次講座中獲得實用且可立即應用的飲食策略！
📌 講座重點：
✔ 外食族營養挑選技巧
✔ 常見飲食陷阱解析
✔ 健康減重與增重的正確觀念
✔ 便利商店與便當的聰明搭配法
誠摯邀請同學踴躍參加，一起吃得更健康、更有品質！
~衛生保健組和您一起享受快樂學習~
講座訊息:
一、上課時間：115年5月14日(星期四) 傍晚17:30-19:30
二、上課地點：花師教育學院A109講堂
三、講座講師：基督教門諾會壽豐分院張矞婷營養師
四、報名方式:跨域自主學習系統
https://sys.ndhu.edu.tw/SA/XSL_ApplyRWD/ActAnnounce.aspx?ActID=30108
jpg、png、gif、pdf 附檔縮圖（pdf 只顯示第一頁）：
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