分類： 活動公告, 課程公告, 招生公告, 其他公告
來源： 心理諮商輔導中心 - 王淳羽 - smileevelyn@gms.ndhu.edu.tw - 電話03-8906273
對象： 全校教職員_全校學生_休學學生
標題： 【替無處可去的情緒命名】情緒藝術探索團體 ｜ 延長招募中 🪻
日期： 2026-03-09  ( 星期一 )  12:54

有沒有過這樣的時刻？
明明心裡堵堵的，卻說不清楚那是什麼
在發出那句「我沒事」之前，你其實已經吞下了許多委屈

我們習慣了在哭泣前先說「對不起」
習慣了在憤怒時先檢討自己是否「太情緒化」

為了符合社會的期待
我們把真實的感受藏得很深
直到連自己都快找不到它們

情緒是認識自己的通道
但不知不覺，變成一種功能性的生存模式

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「覺察與感受不是自私，而是你值得被自己溫柔對待。」

在這六週的團體裡，沒有評分，沒有對錯
我們會一起建構讓彼此安心、放心的環境
鬆懈一些社會框架對於許多情緒的不允許、不應該

透過藝術創作的過程，貼近與探索
如果這些情緒都是被允許的，那會是甚麼樣子?

在這裡，邀請你

🪻放下內心的糾察隊｜關掉腦中不斷評價自己的聲音
🪻回歸身體的直覺｜聽聽那些隱藏在胸口、肩膀裡的緊繃想說什麼
🪻用創作替代語言｜不需要任何美術天分，創作是為了在當下接觸自己
🪻重新定義感受｜在彼此的見證下，幫那些無名的情緒找回名字

✨ 報名表單｜https://forms.gle/WbaqzWxRCfbkX6os7
✨ 報名至3/12，額滿將提早結束招募，有意者請把握時間

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團體資訊

｜團體時間｜ 3/24、3/31、4/14、4/28、5/5、5/12，週二 18:20—20:30，共6次（以此時間為準)

｜團體地點｜心理諮商輔導中心 B228 團諮室

｜團體帶領｜ 鄭景文 實習心理師

｜指導老師｜ 陳淑惠 諮商心理師

｜任何活動問題請洽｜鄭景文 Email：temp1398@gms.ndhu.edu.tw