分類： 行政公告
來源： 學務處衛生保健組 - 王惠貞 - labi@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906253
對象： 全校教職員_全校學生
標題： 【學生健康促進活動】115年度健康體位(增重、減重)挑戰賽即將展開，報名從速!
日期： 2026-02-23  ( 星期一 )  08:59
附檔： 115健康體位挑戰賽海報.png (846 KB)   

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親愛的同學們 平安
  為了推廣健康飲食及規律運動理念，建立個人健康生活型態，維持健康體位，衛保組為您規劃健康體位訓練營，歡迎參加，預祝每一位東華人健康生活愉快!!

健康體位挑戰賽
【活動宣傳】:
報名網址: https://reurl.cc/1k6D7Q
報名時間：即日起至 2026/3/6(五) 12:00 止，請親自到衛保組報名並測生理指數。
名         額:  限40人(增重班10位、減重班20位)，額滿為止。
活動時間：115 年 3月9 日至 5 月 17 日(共計 70 天)
報名條件:   (1)減重班(招募20名):本校學生，BMI≧23或體脂肪：男生≧25%；
                          女生≧28%或腰圍：男生≧90cm；女生≧80cm，任一項以上條件。
                    (2)增重班(招募10名):BMI≦18者。
課程費用:免費，報名者請務必珍惜資源。
報名錄取者:公告在健促專網 https://reurl.cc/rKp6Gb 和E-MAIL通知。
活動聯絡:王惠貞護理師 #6253
活動方式:
一、活動以生理指數作為前後測評值，包括：體重、體脂、BMI及腰圍。 
二、每2週(3/13、3/27、4/17、4/24、5/8、5/15)中午12:10~13:10有團體課，地點於群組內通知團員。
三、活動結束前，請提供2張照片及至少1個影片檔案(時間數量不拘)。
  
獎勵辦法：
一、競賽結果
 🌿增重挑戰賽(健康體位，彩色人生！)
    取前三名(2000、1000、500元禮券)及我有努力獎(200元禮券)數名。
 🌿減重挑戰賽(輕盈人生，健康加分！)
     1.取前三名(3000、2000、1000元禮券)及我有努力獎(200元禮券) 數名
     2.全程參加團體活動者可獲得超慢跑墊(或瑜珈跪墊)一個。
二、摸彩: 每一位達標者須繳交一份成功達標心得，始得參加摸彩。
注意事項： 
  一、沒決心、沒毅力或無法全程配合者，請勿報名。 
  二、具先天疾病、慢性疾病及不適合劇烈運動之疾病或症狀者，請衡量自身狀況或請教醫師其規劃運動強度。 
  三、請配合活動規定及防疫措施，未參與前後測者，取消比賽資格。 

                 
                                                                                                     ~衛生保健組和您一起享受快樂學習~ 

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