分類： 活動公告
來源： 心理諮商輔導中心  - 陳淑惠 - csh12967@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906276
對象： 全校學生_大一_大二_大三_大四以上_碩士生
標題： 簡單休息不簡單-有效休息與睡眠工作坊
日期： Tue, 16 May 2023 07:55:05 +0800

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活動詳細內容
參加對象■在校生 ■學士班一年級 ■學士班二年級 ■學士班三年級 ■學士班四年級(含)以上 ■碩士班
活動名稱簡單休息不簡單-有效休息與睡眠工作坊
活動地點心理諮商輔導中心 學生活動中心B228
報名日期時間2023/05/15(一) 00:00 ~ 2023/05/25(四) 12:00
活動日期時間2023/05/26(五) 09:00~16:30
活動說明「休息是為了走更長的路」是大家耳熟能詳也不陌生的一句話，我們都知道休息如此重要，而且攸關身心健康，我們也總是在提醒別人要「好好休息」。但我們真的有好好休息嗎？我們有透過休息和睡眠讓自己恢復疲勞、補足精神嗎？還是越休越累？甚至想要好好睡覺都變成一種奢求？ 是否你也覺得休息好難？明明花了時間休息，卻感覺自己沒有真的休息？原來好好休息、好好睡覺也是一門學問。邀請有相同困擾，以及對休息、睡眠議題有興趣的你和妳，來參加此工作坊。透過活動內容及討論互動過程，一起瞭解休息與睡眠的重要性，以及如何影響生活，探索適合自己的有效休息方式。 ＊活動結束後將於兩週內登錄時數。若兩週後仍沒有登錄時數，再請同學打電話或寄信洽詢聯絡人。 聯絡人： 李佳穎 實習心理師；電話：03-8906261；daphnelee2020@gms.ndhu.edu.tw 洪子強 實習心理師；電話：03-8906279； ohan1711@gms.ndhu.edu.tw
報名人數正取：12人
候補人數候補：3人
主辦單位心理諮商輔導中心
活動聯絡人陳淑惠
聯絡人電話8906276
聯絡人Emailcsh12967@gms.ndhu.edu.tw
活動相關網址
備註
活動認證項目多元進取
活動認證時數6.0小時
公務人員終身學習時數不提供

 

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