分類： 活動公告
來源： 心理諮商輔導中心  - 李玟蒨 - phee1801@gms.ndhu.edu.tw - 電話(03)890-6263
對象： 大一_大二_大三_大四以上_碩士生
標題： 幸福學苑-從身心覺察談自我照顧
日期： Thu, 17 Nov 2022 07:55:01 +0800

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活動詳細內容
參加對象■學士班一年級 ■學士班二年級 ■學士班三年級 ■學士班四年級(含)以上 ■碩士班
活動名稱幸福學苑-從身心覺察談自我照顧
活動地點心理諮商輔導中心: 學生活動中心 (教室B102)
報名日期時間2022/11/15(二) 00:00 ~ 2022/11/23(三) 00:00
活動日期時間2022/11/24(四) 18:30~20:30
活動說明在後疫情時代下生活的我們，「自我照顧」已然成為最重要的平常事！ 甚至我們也常常這樣提醒身邊的人，因為我們知道， 只有先照顧好自己，才能照顧好自己所看重的其他人事物。 自我照顧是為了維持健康的身體和心靈， 但說起自我照顧，為什麼這麼重要的事卻常被我們忽略呢？ 我們有時會無視自己的需要、勉強自己的身體以及壓抑情緒。 自我照顧說著容易，真要做到又該如何做才對呢？ 你是不是也常常覺得這一件重要的小事，其實是一件不太容易的難事呢？ 邀請你來參加幸福學苑講座，一起練習從身心覺察，認識自己的需要。 並且從關注自己的身心開始，建立適合自己的自我照顧方法， 11月24日一起來聊聊，關於自我照顧這一件最重要的小事吧！
報名人數正取：25人
候補人數候補：5人
主辦單位心理諮商輔導中心
活動聯絡人李玟蒨
聯絡人電話(03)890-6263
聯絡人Emailphee1801@gms.ndhu.edu.tw
活動相關網址
備註活動主辦人：李佳穎實習心理師 電話：03-8906261 Email: daphnelee2020@gms.ndhu.edu.tw
活動認證項目多元進取
活動認證時數2.0小時
公務人員終身學習時數不提供

 

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