分類： 活動公告 來源： 學務處衛生保健組 - 吳星穎 - carmier@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906252 對象： 全校教職員_系所助理_兼任教師 標題： 教職員健促活動~ 養肌人生・FIT一夏挑戰賽 日期： Tue, 8 Mar 2022 19:34:16 +0800 附檔： 減重海報.pdf (142 KB)
活動目的： 你總是為了體重控制而煩惱嗎?想要增加肌力不知道該怎麼辦嗎?不知道要如何開始下定決心運動嗎?現在就快來加入我們「養肌人生・FIT一夏挑戰賽」，讓你降低三高，擁有健康身體年齡，從此讓大家叫你歐巴和歐尼。 主辦單位：學務處衛生保健組及體育中心。 報名時間：111年3月9日08:00至3月18日17:00。 活動時間：111年3月23日~5月27日。 一、活動期程： A. 前測： 時間：3月23日至25日12:30~14:00 地點：衛生保健組。 檢測：價值500元健身房之身體組成分析表一份。 B. 「一起來養肌」活動課程： 運動指導教練：星期一 張嘉珍教練，星期四 賴建良教練。 時間：3月23日~5月19日，每週一、四 12:10~1:00。 備註：4/7暫停一次。 地點：行政大樓416會議室。 C. 後測： 時間：5月25日至27日12:30~14:00。 地點：衛生保健組。 檢測：價值500元健身房之身體組成分析表一份。 二、活動辦法： 1.招募對象：全校教職員，且符合BMI>27%、或女生體脂率>28% 、男生體脂率>25%，可先報名後於前測時，確認是否符合報名資格。 2.招募名額：30人，每次活動結束送一包水果。 3.獎勵辦法： ・最佳體控獎- 減脂王(依減脂比例排名)：第一名3000元、第二名2000元、第三名1000元。 ・最佳勤學獎：凡參加課程全勤未請假含前後測者，可獲得蒸氣眼罩1盒(5入)。 ※報名時跨域系統網址(系統號:11016)：https://sys.ndhu.edu.tw/SA/XSL_ApplyRWD/ActAnnounce.aspx?ActID=11016 七、聯絡方式：吳護理師 Carmier@gms.ndhu.edu.tw (03-8906252)。
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