分類: 活動公告 來源: 心理諮商輔導中心 - 鄭琇方 - maruco@gms.ndhu.edu.tw - 電話03-8906275 對象: 全校學生 標題: 幸福學苑系列講座~睡個好眠(睡眠衛生講座) 日期: Thu, 29 Apr 2021 07:55:01 +0800
活動訊息通知
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活動詳細內容 | |
參加對象 | ■在校生 |
活動名稱 | 幸福學苑系列講座~睡個好眠(睡眠衛生講座) |
活動地點 | 諮商小築 |
報名日期時間 | 2021/04/28 08:00(三) ~ 2021/05/06 20:00(四) |
活動日期時間 | 2021/05/07 14:00(五) ~ 2021/05/07 16:00(五) |
活動說明 | 躺在床上滾來滾去打著哈欠流眼淚,但就是睡不著? 半夜醒來就難以入睡? 早上鬧鐘還沒響就醒來? 晚上睡不著、白天總是睡過頭… 好像睡很多,但白天還是沒精神… 該不該去身心科拿安眠藥? 你有上述的困擾嗎? 想要處理睡眠困擾,但不知道如何改善? 歡迎來參加諮商中心辦理的「睡個好眠~睡眠衛生講座,了解睡眠機制與檢視自己的睡眠習慣 學習簡單的睡前放鬆小技巧,改善睡眠品質! 欲報名請先填下方睡眠檢查問卷唷! https://forms.gle/5Ah1jnNPAaxWwhso9 |
報名人數 | 正取:20人 |
候補人數 | 候補:0人 |
主辦單位 | 心理諮商輔導中心 |
活動聯絡人 | 鄭琇方 |
聯絡人電話 | 03-8906275 |
聯絡人Email | maruco@gms.ndhu.edu.tw |
活動相關網址 | |
備註 | 認證時數一週內匯入,不含假日 |
活動認證項目 | 多元進取 |
活動認證時數 | 2.0小時 |
公務人員終身學習時數 | 不提供 |