分類： 活動公告 來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬 標題： 109-2學期體育中心推廣教育「飛輪有氧」第二班招生公告 日期： Mon, 8 Mar 2021 14:43:20 +0800
一、 依據：教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」，及本校「國立東華大學辦理推廣教育實施要點」。 二、 目的：希望透過飛輪課程搭配節奏與簡單的動作，並模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂，在短的時間燃燒大量的脂肪。飛輪有氧能鍛練下半身的大肌群，對下半身線條的雕塑有相當好的效果，除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練，對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善。透過這樣的課程活動讓學生能更加有自信，並抒發壓力與減脂的效果。 招生班別：非學分班。 三、 招生對象：一般社會民眾。 四、 招生人數：9人，未滿8人不開班。 六、開設課程：飛輪有氧班 七、師資： 韓睿 八、設備：麥克風、音響、飛輪腳踏車 九、開班日期：第二期110年4月27日~5月25日 十、上課時間： 每週二18:00~19:00 期別 課程內容 授課教師 上課時間 上課教室 備註 第二期 間歇與爆發性訓練1 韓睿 110/4/27 體能訓練室 間歇與爆發性訓練2 韓睿 110/5/4 體能訓練室 體態雕塑1 韓睿 110/5/11 體能訓練室 體態雕塑2 韓睿 110/5/18 體能訓練室 派對飛輪有氧 韓睿 110/5/25 體能訓練室 (贈送課程) 十一、上課地點：本校壽豐校區體能訓練室 十二、報名期間：即日起至110年4月20日(星期二)下午五點止 十三、報名方式：網路報名，須繳費方視為報名完成。 第二期: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRqjadyBvOaSZFaLa1rtKWz0Ty6qgwl-fXlLnajXL6LQCO8g/viewform 十四、上課費用： 每期四堂課800元/人 十五、學費優惠辦法：買一期送一堂(價值200元/堂)，優惠活動僅此一次 十六、其他事項：課前須自備毛巾與足夠的水並穿著運動鞋(不要高筒) 並留意自身身體狀況。 1. 本班次為非學分班，不授予學位證書。 2. 退選辦理方式: (1)請列印退選申請書，並且攜帶您已領取之教材，於上班時間向承辦人員提出申請，以送達本處之時間為申請時間。(2)已購置之教材費不予退費、(3)學費之退費標準依教育部規定：開班上課日前申請退費者，退還已繳學費之九成。自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者，退還已繳學費之半數。開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。 3. 本校有權視實際需要調整課程，若遇颱風依人事行政局之標準停課，不再另行通知，並採補課方式進行。 十七、課程聯絡人： 以上報名若有疑問，請洽體育中心 莊春昇先生，電話：03-8906613 E-mail：james@gms.ndhu.edu.tw 以上課程若有疑問，請洽體育中心 張嘉珍老師，電話：03-8906624 E-mail：jean@gms.ndhu.edu.tw