分類: 活動公告 來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬 標題: 109-2學期體育中心推廣教育「飛輪有氧」招生公告 日期: Tue, 2 Mar 2021 16:50:21 +0800
一、 依據:教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」,及本校「國立東華大學辦理推廣教育實施要點」。 二、 目的:希望透過飛輪課程搭配節奏與簡單的動作,並模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂,在短的時間燃燒大量的脂肪。飛輪有氧能鍛練下半身的大肌群,對下半身線條的雕塑有相當好的效果,除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練,對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善。透過這樣的課程活動讓學生能更加有自信,並抒發壓力與減脂的效果。 招生班別:非學分班。 三、 招生對象:一般社會民眾。 四、 招生人數:9人,未滿8人不開班。 六、開設課程:飛輪有氧班 七、師資: 韓睿 八、設備:麥克風、音響、飛輪腳踏車 九、開班日期: 第一期110年3月9日~4月13日;第二期110年4月27日~5月25日 十、上課時間: 每週二18:00~19:00 期別 課程內容 授課教師 上課時間 上課教室 備註 第一期 飛輪入門1 韓睿 110/3/9 體能訓練室 飛輪入門2 韓睿 110/3/16 體能訓練室 體態雕塑1 韓睿 110/3/30 體能訓練室 體態雕塑2 韓睿 110/4/13 體能訓練室 派對飛輪有氧 韓睿 110/4/20 體能訓練室 (贈送課程) 第二期 間歇與爆發性訓練1 韓睿 110/4/27 體能訓練室 間歇與爆發性訓練2 韓睿 110/5/4 體能訓練室 體態雕塑1 韓睿 110/5/11 體能訓練室 體態雕塑2 韓睿 110/5/18 體能訓練室 派對飛輪有氧 韓睿 110/5/25 體能訓練室 (贈送課程) 十一、上課地點:本校壽豐校區體能訓練室 十二、報名期間:即日起至110年3月4日(星期四)下午五點止 十三、報名方式:網路報名,須繳費方視為報名完成。 第一期: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrz1qZWRUc0HIh7RxFakptHR0Ln5l3uQY-VSd6kFQpn-y_2Q/viewform 第二期: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRqjadyBvOaSZFaLa1rtKWz0Ty6qgwl-fXlLnajXL6LQCO8g/viewform 十四、上課費用: 每期四堂課800元/人 東華線上繳費系統: https://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 十五、學費優惠辦法:買一期送一堂(價值200元/堂),優惠活動僅此一次 十六、其他事項:課前須自備毛巾與足夠的水並穿著運動鞋(不要高筒) 並留意自身身體狀況。 1. 本班次為非學分班,不授予學位證書。 2. 退選辦理方式: (1)請列印退選申請書,並且攜帶您已領取之教材,於上班時間向承辦人員提出申請,以送達本處之時間為申請時間。(2)已購置之教材費不予退費、(3)學費之退費標準依教育部規定:開班上課日前申請退費者,退還已繳學費之九成。自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳學費之半數。開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。 3. 本校有權視實際需要調整課程,若遇颱風依人事行政局之標準停課,不再另行通知,並採補課方式進行。 十七、課程聯絡人: 以上報名若有疑問,請洽體育中心 莊春昇先生,電話:03-8906613 E-mail:james@gms.ndhu.edu.tw 以上課程若有疑問,請洽體育中心 張嘉珍老師,電話:03-8906624 E-mail:jean@gms.ndhu.edu.tw