分類： 活動公告
來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906613
對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題： 109-1體育中心「槓鈴有氧」推廣教育課程
日期： Tue, 18 Aug 2020 07:23:38 +0800

本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練，運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群，提昇肌力與肌耐力，雕塑健美的線條。

招生對象：本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數：12人，未滿8人不開班。
上課日期時間: 每週三下午18：30~ 19：30  (10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9，共計10次)
上課地點：國立東華大學壽豐校區跆拳道教室
報名期間：即日起至109年10月2日。
上課費用：2000元/人(教職員/東華學生8折：1600元/人，員工眷屬/退休員工/畢業校友9折：1800元/人)
報名網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdu1zlyBxtHMzk0j7icdkQJo-Knb1DLzdsYkocfoSqz7lvCsg/viewform
繳費：請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。