分類: 活動公告
來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906613
對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題: 109-1體育中心「槓鈴有氧」推廣教育課程
日期: Tue, 18 Aug 2020 07:23:38 +0800

本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練,運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群,提昇肌力與肌耐力,雕塑健美的線條。

招生對象:本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數:12人,未滿8人不開班。
上課日期時間: 每週三下午18:30~ 19:30  (10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9,共計10次)
上課地點:國立東華大學壽豐校區跆拳道教室
報名期間:即日起至109年10月2日。
上課費用:2000元/人(教職員/東華學生8折:1600元/人,員工眷屬/退休員工/畢業校友9折:1800元/人)
報名網址:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdu1zlyBxtHMzk0j7icdkQJo-Knb1DLzdsYkocfoSqz7lvCsg/viewform
繳費:請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。

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