分類: 活動公告 來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬 標題: 108-2體育中心推廣教育「初階重量訓練」 日期: Wed, 8 Jan 2020 09:51:52 +0800
一、 目的:讓學員了解適量的訓練能確保肌肉穩定增長,並從中學習各個大小肌群的訓練方式,在調整正確姿勢及觀念後,可以安排課表及自主訓練。 二、 招生班別:非學分班。 三、 招生對象:東華教職員生及一般民眾。 四、 招生人數:12人,未滿8人不開班。 五、 開設課程:初階重量訓練 六、 師資:盧嵩喆教練 七、 設備:啞鈴、槓鈴 八、 開班日期:109年3月2日至3月30日(共5堂課) 九、 上課時間: 每週一晚上18:30~19:30 十、 上課地點:本校體育館跆拳道教室 十一、 報名期間:即日起至2月27日止 十二、 報名方式:請上網報名: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjdYyL4-Iu8kO4ug5Nn_4Kdcj0P__hFfuIwLhtV14Os4VKqg/viewform 十三、 上課費用:5堂課共1500元。 1200元/人(本校現職教職員工及在學學生8折) 十四、 繳費:請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。 十五、 課程聯絡人: 以上課程若有疑問,請洽體育中心 莊春昇先生,電話:03-8906613 E-mail:james@gms.ndhu.edu.tw