分類: 活動公告
來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613
對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題: 108-2體育中心推廣教育-「阻力訓練」課程
日期: Thu, 2 Jan 2020 10:16:09 +0800

本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練,運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群,提昇肌力與肌耐力,雕塑健美的線條。

招生對象:本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數:10人,未滿8人不開班。
上課日期時間: 
第一期:每週二 中午12:10~13:10;109年3月10日~4月21,共6次。
第二期:每週三 中午12:10~13:10;109年3月11日~4月22,共6次。
授課教師: 謝維哲老師
上課地點:本校壽豐校區體育館體能訓練室。
報名期間:即日起至109年3月6日(五)。
上課費用:1500元/人 (教職員/東華學生8折:1200元/人;員工眷屬/退休員工/畢業校友9折:1350元/人)
報名:請上網報名,網址:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXzop8TxD9Plx7iqIYzz8zeR42IVv3mdGEYc72RFQ3s9neBA/viewform
繳費:請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。

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