分類: 活動公告 來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬 標題: 108-1體育中心推廣教育-「阻力訓練」課程 日期: Thu, 29 Aug 2019 11:42:41 +0800
本課程以機械性阻力訓練為主,自由重量訓練為輔,鍛鍊腿/臀部、胸/背部、肩/手部肌群等,提昇肌力與肌耐力,雕塑健美的線條。 招生對象:本校教職員、學生與一般社會民眾 招生人數:10人,未滿8人不開班。 上課日期時間: 每週三 中午12:10~ 13:10 108年9月25日~11月13日,共8次。 授課教師: 謝維哲老師 上課地點:本校壽豐校區體育館體適能中心 報名期間:即日起至108年9月23日(一)。 上課費用:2000元/人 (教職員/東華學生8折:1600元/人;員工眷屬/退休員工/畢業校友9折:1800元/人) 報名:請上網報名,網址: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyqmJNBBkQbqAZ1KWa2irmWMgQ0FkDCcf2foLvXbZl-GY9Jw/viewform 繳費:請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。