分類： 活動公告
來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613
對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題： 體育中心108-1推廣教育-「壺鈴訓練」
日期： Thu, 29 Aug 2019 11:07:02 +0800

本課程以輕重量的壺鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練，運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群，提昇肌力與肌耐力，雕塑健美的線條。

招生對象：本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數：10人，未滿8人不開班。
上課日期時間: 每週三中午12：10~ 13：10；
108年9月25日~10月30日，共6次； 
上課師資: 張嘉珍 老師
上課地點：國立東華大學壽豐校區跆拳道教室
報名期間：即日起至108年9月23日(一)。
上課費用：1200元/人*1期(教職員/東華學生8折：960元/人；員工眷屬/退休員工/畢業校友9折：1080元/人)
報名：請上網報名https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeUrcbKJIC7OrynF3n7H3yxG6Y9vToFvJM1bhOgktetMq3RAg/viewform
繳費：請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。
錄取順序: 以完成報名且繳費先後順序錄取。