分類: 活動公告
來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613
對象: 全校教職員_全校學生
標題: 體育中心暑假推廣教育-「槓鈴有氧」課程
日期: Tue, 25 Jun 2019 09:35:00 +0800

本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練,運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群,提昇肌力與肌耐力,雕塑健美的線條。

招生對象:本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數:10人,未滿8人不開班。
上課日期時間:中午12:10~ 13:10
第一期:108年7月10~31日,共4次;第二期:8月7~28日,共4次。
上課地點:國立東華大學壽豐校區跆拳道教室
報名期間:即日起至108年7月5日(五)。
上課費用:800元/人*1期(教職員/東華學生8折:640元/人,員工眷屬/退休員工/畢業校友9折:720元/人)
報名:請上網報名,網址:https://reurl.cc/3E9GR
繳費:請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。

錄取順序: 以完成報名且繳費先後順序錄取。

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