分類： 活動公告
來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613
對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題： 107-2體育中心推廣教育-「槓鈴有氧」課程
日期： Thu, 31 Jan 2019 08:50:18 +0800

本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練，運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群，提昇肌力與肌耐力，雕塑健美的線條。

招生對象：本校教職員、學生與一般社會民眾
招生人數：10人，未滿8人不開班。
上課日期時間: 每週二下午18：10~ 19：10
第一期：108年3月5~26日，共4次；第二期：4月2~23日，共4次。
上課地點：國立東華大學壽豐校區跆拳道教室
報名期間：即日起至108年2月11日(一)。
上課費用：800元/人*1期(教職員/東華學生8折：640元/人，員工眷屬/退休員工/畢業校友9折：720元/人)
報名：請上網報名，網址：
https://goo.gl/forms/zjEJQiClByBRFH0s1

繳費：請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。

 粉絲專頁查詢網址：https://goo.gl/k7MUNj
體育中心網頁：http://134.208.16.59/推廣教育專區 查詢