分類： 課程公告, 演講暨研討會 來源： 體育中心 - 陳怡靜 - eugen@gms.ndhu.edu.tw - 電話8906622 對象： 全校教職員_全校學生 標題： 講座:身心靈合一的瑜珈 日期： Mon, 22 Oct 2018 11:20:31 +0800 附檔： 身心靈合一的瑜珈 免費講座(修3).jpg (910 KB)
身心靈合一的瑜珈 免費講座 時間: 10/31(三)2:10-4:00 PM 地點: 東華大學舞蹈教室(體育館) 內容: 透過實際的瑜珈操作演練，理解如何透過瑜珈體位法與身心靈連結，達到瑜珈經所描述的狀態，也就是頭腦的靜止。 艾揚格瑜珈(Iyengar)重視體位法的精準與身體的順位，將體位法醫學與科學化，並強調有次第的學習順序與步驟，循序漸進的建立身體架構，透過持續並且不斷反思的練習 能夠有效率的突破身體慣性，進而增強感受力與鍛鍊覺察力，引導學生從最粗糙外在身體層面的控制，發展更精細的生理、心理、精神層面等的覺察。 講師簡介: 阮淑英老師(小英) 花蓮 戀瑜珈 創辦人 艾楊格瑜珈認證老師 教學卓越中心 協辦 報名與諮詢請洽:890-6622 陳老師 或 E-mail wsx14563@gmail.com
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