分類： 活動公告 來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬 標題： 107-1體育中心推廣教育-「槓鈴有氧」課程 日期： Wed, 22 Aug 2018 15:05:25 +0800 附檔： 107.8.22.107-1槓鈴有氧報名表.docx (22 KB)
本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練，運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群，提昇肌力與肌耐力，雕塑健美的線條。 招生對象：本校教職員、學生與一般社會民眾 招生人數：8人，未滿8人不開班。 上課日期時間: 每週一下午18：00~ 19：00 (10/1、10/8、10/15、10/22、10/29共計5次) 上課地點：國立東華大學壽豐校區跆拳道教室 報名期間：即日起至107年9月28日。 上課費用：1000元/人(教職員/東華學生8折：800元/人，員工眷屬/退休員工/畢業校友9折：900元/人) 報名：請填妥附件報名表回寄：james@gms.ndhu.edu.tw 或 傳真: 03-890-0141 繳費：請至東華線上繳費系統繳費: http://web.ndhu.edu.tw/ga/onlinepay/main.aspx 或於上班時間內親至體育中心辦公室繳費。 粉絲專頁查詢網址：https://goo.gl/k7MUNj 體育中心網頁：http://134.208.16.59/推廣教育專區 查詢