分類: 活動公告 來源: 心理諮商輔導中心 - 鄭琇方 - maruco@gms.ndhu.edu.tw - 電話038632275 對象: 全校教職員_全校學生 標題: 諮商中心生涯活動~「睡個好眠」工作坊開始報名囉! 日期: Tue, 31 Oct 2017 11:18:24 +0800 附檔: 睡眠工作坊.JPG (453 KB)   睡眠日誌2017.doc (66 KB)   
躺在床上滾來滾去打著哈欠流眼淚,但就是睡不著? 半夜醒來就難以入睡? 早上鬧鐘還沒響就醒來? 晚上睡不著、白天總是睡過頭… 好像睡很多,但白天還是沒精神… 你有上述的困擾嗎? 想要克服睡眠困擾,睡得又香又甜飽飽飽? 歡迎來參加諮商中心辦理的睡個好眠工作坊 好好了解睡眠機制與檢視自己的睡眠習慣 學習紓壓方法讓自己一覺到天亮! 1.日期時間: *場次一106年11月25日(六)09:00-12:00,教職員健康睡眠講座 13:30-16:30,教職員睡眠工作坊(須參加上午場講座) 註:教職員場次報名人數不足會開放學生參加,(學生請先報名場次二) *場次二106年11月26日(日)09:00-12:00,13:30~16:30學生睡眠工作坊(須全程參與) 2.活動地點:多容館二樓諮商小築大團體室 3.活動講師:周舒翎臨床心理師 4.參加人數:兩場,每場約20-30人 5.報名方式:線上填寫表單,中午有需要可以代訂80元便當(活動報到時繳交,不便找零,請自備零錢)。 6.報名確認請洽諮商中心工讀生櫃台03-863-2896 活動疑問請洽承辦人鄭琇方心理師03-863-2275 *要有最大的學習效益,請填寫附件的睡眠日誌(建議2周以上)唷! 11/25(六)報名網址: https://goo.gl/forms/5GTupncBb78d18jz2 11/26(日)報名網址: https://goo.gl/forms/Fq6MqSHc0mH7H53v1
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