分類： 課程公告
來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話8632613
對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題： 體育中心105-2 第二梯次「健康運動、完美雕塑課程」已經開始報名囉!!
日期： Thu, 30 Mar 2017 09:18:04 +0800

Dear all,
準備好一起動ㄔ動ㄔ了嗎?
準備好甩掉平時累積的油脂了嗎?
準備好迎接更好的體態人生了嗎?
體育中心105-2 第二梯次「健康運動、完美雕塑課程」已經開始報名囉!!
第二梯次時間為: 106年04月11日-106年月05日9日
這次共有三種課程喔：
1.	TRX初階訓練：TRX初階訓練主要的目的為學習的使用TRX，並正確的使用肌群發力與核心應用，以TRX達到全身訓練的效果包括(心肺耐力、肌耐力、肌力)態。(8人開班)
   開班時間: 
1.	每週二 中午12:00~13:00 (吳佳芬老師) (4/11、4/18、4/25、5/9)
報名網址: https://goo.gl/forms/9X7JiAEr31YMdkaS2
2.	每週四 下午18:00~19:00 (吳佳芬老師) (4/13、4/20、4/27、5/4)
報名網址: https://goo.gl/forms/7hUSUbYHIOCaRiX03
3.	每週三 中午12:00~13:00 (古志銘老師) (4/12、4/19、4/26、5/3)
      報名網址: https://goo.gl/forms/vvWaJVNq9pHcnbq02

2.	TRX進階訓練：進階TRX訓練是延續初階訓練的基礎，挑戰更高難度與強度的課程，期訓練目的主要是強化個人核心肌群以及上下肢肌肉強度，使日常生活表現或運動表現得以進步。(8人開班)
1.	每週二 下午19:00~20:00 (古志銘老師) (4/11、4/18、4/25、5/2)
       報名網址: https://goo.gl/forms/sULwGMJmz1cLl23e2

3.	功能性訓練：功能性訓練是結合多種訓練器材，並利用各種器材的訓練特性，               增進日常生活中所需要的技能與能力，同時達到塑身健美的效果。(8人開班)
1.	每週三 下午19:00~20:00 (古志銘老師) (4/12、4/19、4/26、5/3)
       報名網址: https://goo.gl/forms/aMFHG2E2qGVZu7Ps1

費用: 
TRX初階訓練、TRX進階訓練與功能性訓練課程費用採梯次繳費(四次)以及單次上課。
1.	梯次上課：800元/人
2.	單次上課：250元/人
報名時間: 梯次報名即日起至4/7，單次報名上課當天上課前都可以報名參加。
優惠辦法: 舊生可享有9折優惠，舊生介紹的新學員享有95折優惠。


更多訊息請前往粉絲專頁: https://www.facebook.com/%E6%9D%B1%E8%8F%AF%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E9%AB%94%E8%82%B2%E4%B8%AD%E5%BF%83-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E9%9B%95%E5%A1%91%E8%AA%B2%E7%A8%8B-327435064321663/