分類: 課程公告
來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@mail.ndhu.edu.tw - 電話8632613
對象: 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題: 瑜伽呼吸法與身體和諧工作坊
日期: Wed, 26 Oct 2016 08:26:36 +0800
附檔: 105.10.26報名表.docx (22 KB)   105.10.26課程介紹.pdf (446 KB)   105.10.26課程DM.pdf (602 KB)   

瑜伽呼吸是瑜伽練習的精華,老師們在課堂上總是會提醒同學們要保持呼吸,但是呼吸的方法、時機,原理卻常常沒有時間深入討論。本次的一日工作坊將介紹基礎呼吸法的練習方式,同時探討瑜伽的動作如何能夠幫助呼吸法的練習。
日期/時間: 2016 年 11 月 26 日(六) 9:30 ~ 16:30
地點:國立東華大學壽豐校區體育館舞蹈教室
費用: 700元/每人 (6HR+午餐 ), 每班滿15人開班。

課程內容:呼吸與核心之間的關聯˙呼吸法的方式、原理及功效˙勝利呼吸法˙太陽呼吸法˙月亮呼吸法˙清涼呼吸法橫隔膜呼吸˙吊胃法˙頭顱清明法等

講師: Cindy佳靜

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