分類: 其他公告 來源: 學務處 - 林品婕 - pinchieh64@mail.ndhu.edu.tw 對象: 全校學生 標題: 歡迎報名 102.03.15 【健康講座】-春天甩肉活力頌 日期: Fri, 8 Mar 2013 11:47:02 +0800
一、 活動宗旨: 冬天過去,春天來了!是不是開始想讓身上的衣料愈來愈輕薄?但圓潤肉肉的身材又令人難為情,拚命減肥就是追求體重計上的數字愈輕愈好!究竟體重多少才是『標準健康體位』? 二、 活動目標與內容: 1.均衡飲食 2. 三餐正常與細嚼慢嚥 3. 每週三次,每次30分鐘的運動 4. 遵守減重食譜的烹調方法與進食份量 5. 改善錯誤的飲食習慣 三、 參加對象及報名日期 1.有興趣參加之教職員生及參加健康扭一扭成員。 2.報名日期:即日起至3/14截止(網路限額150名,額滿自動關閉)。 東華首頁→學務處→衛生保健組→報名系統 http://www.student.ndhu.edu.tw/files/14-1007-52107,r942-1.php 四、 活動時間及人數 1.時間:102.03.15 星期五 晚上 18:00~20:00 2.人數:網路報名限額 150名 五、 活動地點: 沁月莊交誼廳 六、 活動獎勵 1.完整參與本講座,職員可計入終身學習時數2小時,學生可登錄電子學習履歷2小 時。 2.本活動未提供餐盒,講座結束贈送健康蔬果