分類: 活動公告 來源: 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話890-6613 對象: 全校教職員_全校學生 標題: 【活動公告】體育週-「POUND FIT 鼓棒有氧」多元運動體驗 日期: Wed, 5 May 2021 08:04:11 +0800
參加對象:教職員、本校在校生 活動名稱:體育週-「鼓棒有氧」多元運動體驗(第一梯) 活動地點:體育館跆拳道教室 報名開始:主任核准後開始報名 報名結束:5月22日23:50 活動時間:5月24日中午12:10-13:10 活動說明: (一) POUND FIT 是一堂適合所有人的有氧課程,使用輕量化鼓棒為工具,隨著音樂節奏模仿打鼓或是雙棒互擊,達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度之間歇訓練。 (二)課程講師:韓睿教練 (陽光健身房團體課程教練) 報名人數:20人 主辦單位:體育中心&教職員健身樂活社 活動認證領域:多元進取 活動認證類別:自主學習與創新思考、康健身心 活動認證時數:1小時 備註:本次活動共辦理3梯,依報名順序且未曾參加之教職員優先錄取 參加對象:教職員、本校在校生 活動名稱:體育週-「鼓棒有氧」多元運動體驗(第二梯) 活動地點:體育館跆拳道教室 報名開始:主任核准後開始報名 報名結束:5月24日23:50 活動時間:5月26日中午12:10-13:10 活動說明: (一) POUND FIT 是一堂適合所有人的有氧課程,使用輕量化鼓棒為工具,隨著音樂節奏模仿打鼓或是雙棒互擊,達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度之間歇訓練。 (二)課程講師:韓睿教練 (陽光健身房團體課程教練) 報名人數:20人 主辦單位:體育中心&教職員健身樂活社 活動認證領域:多元進取 活動認證類別:自主學習與創新思考、康健身心 活動認證時數:1小時 備註:本次活動共辦理3梯,依報名順序且未曾參加之教職員優先錄取 參加對象:教職員、本校在校生 活動名稱:體育週-「鼓棒有氧」多元運動體驗(第三梯) 活動地點:體育館跆拳道教室 報名開始:主任核准後開始報名 報名結束:5月27日23:50 活動時間:5月31日中午12:10-13:10 活動說明: (一) POUND FIT 是一堂適合所有人的有氧課程,使用輕量化鼓棒為工具,隨著音樂節奏模仿打鼓或是雙棒互擊,達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度之間歇訓練。 (二)課程講師:韓睿教練 (陽光健身房團體課程教練) 報名人數:20人 主辦單位:體育中心&教職員健身樂活社 活動認證領域:多元進取 活動認證類別:自主學習與創新思考、康健身心 活動認證時數:1小時 備註:本次活動共辦理3梯,依報名順序且未曾參加之教職員優先錄取 跨域自主學習認證系統: https://sys.ndhu.edu.tw/SA/XSL_ApplyRWD/Login.aspx