分類： 活動公告
來源： 心理諮商輔導中心 - 鄭琇方 - maruco@gms.ndhu.edu.tw - 電話03-8906275
對象： 全校學生
標題： 幸福學苑系列講座~睡個好眠(睡眠衛生講座)
日期： Thu, 29 Apr 2021 07:55:01 +0800

活動訊息通知

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活動詳細內容
參加對象■在校生
活動名稱幸福學苑系列講座~睡個好眠(睡眠衛生講座)
活動地點諮商小築
報名日期時間2021/04/28 08:00(三) ~ 2021/05/06 20:00(四)
活動日期時間2021/05/07 14:00(五) ~ 2021/05/07 16:00(五)
活動說明躺在床上滾來滾去打著哈欠流眼淚，但就是睡不著? 半夜醒來就難以入睡? 早上鬧鐘還沒響就醒來? 晚上睡不著、白天總是睡過頭… 好像睡很多，但白天還是沒精神… 該不該去身心科拿安眠藥? 你有上述的困擾嗎? 想要處理睡眠困擾，但不知道如何改善? 歡迎來參加諮商中心辦理的「睡個好眠~睡眠衛生講座，了解睡眠機制與檢視自己的睡眠習慣 學習簡單的睡前放鬆小技巧，改善睡眠品質！ 欲報名請先填下方睡眠檢查問卷唷！ https://forms.gle/5Ah1jnNPAaxWwhso9
報名人數正取：20人
候補人數候補：0人
主辦單位心理諮商輔導中心
活動聯絡人鄭琇方
聯絡人電話03-8906275
聯絡人Emailmaruco@gms.ndhu.edu.tw
活動相關網址
備註認證時數一週內匯入，不含假日
活動認證項目多元進取
活動認證時數2.0小時
公務人員終身學習時數不提供

 

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