分類： 活動公告
來源： 心理諮商輔導中心 - 鄭琇方 - maruco@gms.ndhu.edu.tw - 電話038632275
對象： 全校教職員_全校學生
標題： 睡個好眠工作坊尚有名額，歡迎報名
日期： Wed, 15 Nov 2017 15:07:21 +0800
附檔： 睡眠工作坊.JPG (453 KB)   睡眠日誌2017.doc (66 KB)   

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躺在床上滾來滾去打著哈欠流眼淚，但就是睡不著?
半夜醒來就難以入睡?
早上鬧鐘還沒響就醒來?
晚上睡不著、白天總是睡過頭…
好像睡很多，但白天還是沒精神…
你有上述的困擾嗎?
想要克服睡眠困擾，睡得又香又甜飽飽飽?
歡迎來參加諮商中心辦理的睡個好眠工作坊
好好了解睡眠機制與檢視自己的睡眠習慣
學習紓壓方法讓自己一覺到天亮！

1.日期時間：
*場次一106年11月25日(六)09:00-12:00，健康睡眠講座
                                                13:30-16:30，睡眠工作坊(須參加上午場講座)

註：原定11/25為教職員場次因報名人數不足，開放學生參加唷

2.活動地點：多容館二樓諮商小築大團體室
3.活動講師：周舒翎臨床心理師
4.參加人數：兩場，每場約20-30人
5.報名方式：線上填寫表單，中午有需要可以代訂80元便當(活動報到時繳交，不便找零，請自備零錢)。
6.報名確認請洽諮商中心工讀生櫃台03-863-2896
  活動疑問請洽承辦人鄭琇方心理師03-863-2275

*要有最大的學習效益，請填寫附件的睡眠日誌(建議2周以上)唷！


11/25(六)報名網址：
https://goo.gl/forms/5GTupncBb78d18jz2

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