分類： 課程公告
來源： 體育中心 - 莊春昇 - james@gms.ndhu.edu.tw - 電話8632613
對象： 全校教職員_全校學生_教職員眷屬
標題： 體育中心105-2最後一梯次「健康運動、完美雕塑課程」已經開始報名囉!!
日期： Wed, 10 May 2017 09:58:29 +0800

Dear all,
體育中心105-2 最後一梯次「健康運動、完美雕塑課程」已經開始報名囉!!
本梯次時間為: 106年05月22日-106年月06日20日
這次共有二種課程喔：
1. TRX初階訓練：TRX初階訓練主要的目的為學習的使用TRX，並正確的使用肌群發力與核心應用，以TRX達到全身訓練的效果包括(心肺耐力、肌耐力、肌力)態。(8人開班)
開班時間: 
每週二 中午12:00~13:00 (吳佳芬老師) (5/23、6/6、6/13、6/20)
報名網址: https://goo.gl/forms/I6NFVlvBxjmmu5zu2
2. TRX進階訓練：進階TRX訓練是延續初階訓練的基礎，挑戰更高難度與強度的課程，期訓練目的主要是強化個人核心肌群以及上下肢肌肉強度，使日常生活表現或運動表現得以進步。(8人開班)
1. 每週一 下午19:00~20:00 (古志銘老師) (5/22、6/5、6/12、6/19)
報名網址: https://goo.gl/forms/g1BgVaDUlI4FnHkJ2 
 
費用: 
TRX初階訓練、TRX進階訓練課程費用採梯次繳費(四次)以及單次上課。
1. 梯次上課：800元/人
2. 單次上課：250元/人
報名時間: 梯次報名即日起至5/19，單次報名上課當天上課前都可以報名參加。
優惠辦法: 舊生可享有9折優惠，舊生介紹的新學員享有95折優惠。
報名截止日期(含繳費): 5/19

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