分類： 活動公告, 課程公告
來源： 學務處 - 林品婕 - pinchieh64@mail.ndhu.edu.tw
對象： 全校教職員_全校學生
標題： 10/11 星期四 10:30 ~12:00 【營養講座】向肥胖說再見
日期： Tue, 2 Oct 2012 15:51:54 +0800

        肥胖不再只是外觀的問題，更是許多慢性病、癌症形成主要風險因子之一。本講座由營養師深入淺出說明肥胖的定義與成因，並教導民眾試算自己的理想體重，訂定體重管理的目標，並破除現代人對肥胖的各項迷思。本講座著重於「減重的飲食原則」與舉例說明，如：食物選擇、進食方式、飲食態度、陷阱食物介紹、模擬減肥中常遇到的問題…等；以及減肥運動的原則說明，並建議自我減重管理的步驟，讓教職員生能依據自身的狀況從日常生活中注意營養攝取進而控制體重。
一、活動對象：具有興趣教職員及同學皆可參加。
二、活動日期：民國101年10月11日（星期四）10：30~12：00時。
三、活動地點：國立東華大學花師教育學院第二階梯教室(A109)。
四、報名專線：8632252(林品婕護士) 
    網路報名：學務處衛生保健組報名網頁
※本講座職員可計入終身學習時數2小時、參加學生可集學務處「東華活利卡」及登錄電
  子學習履歷。